Com a chegada do final de ano abre a temporada de festas e confraternizações. A época do Natal e do Ano Novo é famosa principalmente pela comilança que as datas proporcionam. E não tem jeito: quase todo mundo sai da rotina, comete certos exageros na hora de aproveitar esses eventos e descuida da alimentação. De acordo com a nutricionista Alice Alagia, as pessoas acabam exagerando porque associam o final do ano ao final de um ciclo, no qual é preciso aproveitar, se permitindo, dessa forma, comer as coisas que durante todo o ano foram evitadas. E tal como o final do ano é um final de ciclo, o início do novo ano também é uma oportunidade para recomeçar, então acaba deixando para o outro ano a meta de se alimentar de forma mais saudável. Leia essa e outras notícias no BN Mulher!
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